・オンライン会議から飲み会まで、仕事も余暇もPCスマホ画面の前で過ごす時間が増えました。
長時間同じ姿勢で居ますと、身体の循環が滞りやすくます。
体内に老廃物を溜めない事は、自分を守る力を維持する為に大切です。
いつものお風呂にエプソムソルトを入れると、発汗や循環、デトックスを促してくれます。日中の運動不足を感じる時にもよいです。
お勧めの香りは、ラヴィンサラ・シネオール。高い抗ウイルス性の割に皮膚刺激がない事は、入浴時の使用に好適です。お風呂の蒸気中では、香りのクセが淡くなります。
〈材料準備品〉
エプソムソルト:80g
精油:５滴まで
※長湯によるのぼせや、水分補給には十分お気をつけください。
※皮膚刺激の少ない精油をお選びください。柑橘系やスパイス系の精油はお控えください。